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Enjoy Relay Marathon
Enjoy Relay Marathon
リレーマラソンとは
リレーマラソンの魅力
リレーマラソンに向けたトレーニング
2名~10名のメンバーでチーム編成します。
メンバーは好きな順番で”タスキ”をリレーしながら走ります。
1周ごとにリレーするのも良し、ひとりが数周走ってリレーするのも良
し、それぞれのチームの力量によってバランスを考えてください。
オン・トラスタ・リレーマラソンは1周が1.5KMと、どのたでも走り
きれる適度な距離となっています。
「長い距離はちょっと自信がない」という方でも気軽にチャレンジできる
距離です。
1.5KMを何度も走れないという方は、チームの仲間と周回を分け合い
無理なく走れるところが、リレーマラソンの持つ大きな魅力です。
リレーゾーンはトランスコスモススタジアム内。
周回ごとに仲間のいる場所を通過するため、周回ごと仲間と顔を合わせ応
援が受けられれば、モチベーションも高まります。
苦しくなると「いつでも仲間が変わってくれる」という安心感があると、
思い切り走ることができるかもしれません。
親子の絆を強める、職場内で違った観点からチームワークを高める、貴重
な時間が得られるはず。
さらに、42.195KMのフルマラソンの距離をひとりで走ることが、
できなくても、仲間とフルマラソンを走った経験、仲間と一緒にゴールへ
向かう瞬間は、その達成感から強い結束力や仲間意識が生まれます。
1周1.5KMの距離は、決してハードルが高いものではありません。
週末に、
音楽を聴いてランニングしながら気分転換したり、
誰かと話しながらランニングをして理解を深めたり、
仲間と集まりランニングで汗をかいて、おいしいビールで乾杯したり、
ランニングの先にある何かを求めたトレーニングで十分です。
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